産後に骨盤をしっかりケアすることはお医者さんからも言われると思いますが、実際あまりしていないだったり、最初の数日だけはやったというお話をよく聞きます😣
骨盤ベルトは苦しかったり、ズレてきてしまって毎日着けるのはめんどくさいと思って続かない方や、いつまで続ければいいのかわからない方、忙しさで後回しにしてしまっている方も多いのではないでしょうか？
では産後に骨盤ケアを行うことが大事な理由をいくつかあげてみます。
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- 骨盤の安定性の回復: 妊娠中はホルモンの影響で骨盤が広がり、出産後はその状態が続くことがあります。骨盤矯正を行うことで、骨盤の位置を正し、安定性を回復することができます。
- 姿勢の改善: 出産後は、育児や授乳などの影響で姿勢が崩れやすくなります。骨盤矯正により、正しい姿勢を取り戻す手助けをし、腰痛や肩こりの予防にもつながります。
- 体型の回復: 骨盤が正しい位置に戻ることで、内臓の位置も整い、代謝が改善されることがあります。これにより、体型の回復や体重管理がしやすくなることがあります。
- 痛みの軽減: 骨盤の歪みが原因で、腰痛や股関節痛などの痛みが生じることがあります。骨盤矯正を行うことで、これらの痛みを軽減することが期待できます。
- ホルモンバランスの調整: 骨盤の状態が整うことで、ホルモンバランスが改善されることがあります。これにより、産後の体調不良や気分の変動が軽減されることがあります。
- 育児の負担軽減: 骨盤が整うことで、身体の動きがスムーズになり、育児に伴う身体的な負担が軽減されることがあります。 以上の理由から、産後の骨盤矯正がとても大事で、健康的な回復を促進する手段となります。産後の体調や状態に応じて行いますのでまずは一度ご相談ください🫶